MEDITACION y ZENDALAS

Nos sentamos a meditar y a dibujar

Dibujar un pequeño zendala cada día es una excelente práctica meditativa. Ayuda a focalizar, a relajarse, lleva muy poco tiempo y puede hacerse en cualquier lugar y en cualquier momento.

Lunes 24/Sept – 15 a 18 hs.

Barrio Chateau Carreras

Temáticas:

» Introducción a distintas técnicas de meditación con mantras, mudras, imágenes y símbolos, meditación budista - zen.

» La meditación en la vida cotidiana, meditar mientras hacemos las actividades diarias.

» Introducción al dibujo de zendalas, práctica individual y grupal.

» El zendala como técnica de meditación.

No hacen falta conocimientos previos. Este taller es abierto a toda persona que desee realizar esta sencilla práctica.

Contacto: taichidelparque@gmail.com