BUSCAR EN TAI CHI DEL PARQUE

28.5.14

Genio, poder y magia

El guía el chi. La fuente del chi es el jin.

Esto que parece un trabalenguas es la teoría básica de la filosofía taoísta china para trabajar o mover la energía.

El yi es la intención mental, el pensamiento claro y focalizado, el saber qué hay que hacer, el objetivo.

El chi es la energía vital – bio-electro-magnética – que circula por los meridianos del cuerpo y sale del mismo para conectarse con todo.

Para que la energía circule debe haber jin, una fuente de poder. La principal fuente de poder de energía electromagnética del cuerpo es la mente.

El campo energético mas potente que genera el cuerpo humano es el del corazón. Muchas de las filosofías orientales dicen que la mente verdadera se encuentra en el corazón.

Entonces…
La intención mental guía la energía. La fuente de la energía es el poder del corazón.

La intención mental es el genio, el campo electromagnético del corazón es el poder y la magia es la energía.

La magia es aquello sorprendente que sucede sin que tengamos explicación. Es lo invisible, lo transparente, lo incomprensible. Es los hilos que no vemos pero que conectan todo y nos mueven sincrónicamente para que las cosas pasen.

Sobre esos hilos podemos influir.

Podemos guiar la energía con la intención mental, si tenemos un poder firme, para hacer lo que deseemos.

La práctica es cultivar la energía y depurarla; observar y comprender la propia mente, estabilizarla para crear con consciencia de lo que se crea; y fortalecerse para desarrollar un poder firme que se mantenga en el espacio-tiempo.

Por qué esto no es tan fácil? Tu energía es débil, tu mente confusa y tu poder errático. Porque no te conoces lo suficiente, no sabes lo que haces, no sabes lo que piensas, reaccionas a todo defensivamente, te cierras e intentas manipularlo todo, controlar. Las emociones y pensamientos nos dominan y creamos sin querer. No logramos ni sabemos mantener una intención mental  en el tiempo, no tenemos el suficiente poder.

Pero cuando trabajas sobre ti mismo, cultivando tu energía, observando tu mente y fortaleciendo tu poder, tocas los hilos que lo unen todo y sucede lo que tú quieres que suceda.




"Lo que puedes hacer, o has soñado que podrías hacer, debes comenzarlo. 
La audacia lleva en sí misma genio, poder y magia." 
~Goethe.



Clases Regulares en Junio

Siempre estás a tiempo de empezar!


PARQUE AUTOCTONO

Sábados de 10 a 11.30 hs. en la parte alta del parque.
Durante el invierno, solo los días de sol.
Días nublados o lluviosos, hacemos la clase en barrio Chateau Carreras.
Costo por clase: $50. Llevar algo donde sentarse para meditar.
 

Clases semanales en barrio Chateau Carreras

Martes 8.30 / 18.30 hs.
Viernes 8.30 / 17 hs.
Costo: $200 por mes, 1 clase semanal.
Consultar previamente disponibilidad de cupos.
taichidelparque@gmail.com


Gracias, te espero!


15.5.14

Vivir cada día


Hoy vivo hoy.
Mañana viviré mañana.

Vivir cada día es vivir un día a la vez, una hora a la vez, un paso a la vez.
Vivir cada día es no dejar que este día se te escape, esta hora, este preciso momento.

Pensamientos.
Ideas.
Proyecciones.
Expectativas.
Planes.
Son los culpables del no vivir hoy.
¿Qué voy a hacer mañana? ¿Qué no voy a hacer mañana?

Más vale preguntarse qué estoy haciendo ahora
Eres consciente de lo que estás haciendo en este momento? Cuánto? Cuánto estás haciendo? Cuánto eres consciente?

Mientras escribo: escribo, pienso, escucho la radio, tomo mate, pienso en otra cosa, proyecto, me cuelgo en una idea mental, me voy. Estoy haciendo muchas cosas en este momento y de repente ya no estoy mas aquí. Estoy en mañana.

Cuenta lo que estás haciendo ahora. Es un ejercicio sin ningún resultado. Mientras lees, qué haces? Estás ahora?

12.5.14

Efecto sonrisa

Una de las técnicas más simples de chi kung es la llamada “Sonrisa Interior”.

Básicamente consiste en sonreír al propio cuerpo. Sentados o acostados unos minutos, siguiendo la respiración y llevando la atención a los órganos internos (de acuerdo a la teoría de la medicina china, los zang-fu), sonreímos al corazón, a los pulmones, al bazo, al hígado y a los riñones.  Para cada sonrisa, ponemos las manos sobre el cuerpo en la zona del órgano y nos deseamos la mejor salud y bienestar y le agradecemos al órgano por su trabajo.

Esta práctica básica se puede extender a cualquier parte del cuerpo: músculos, nervios, glándulas, zonas con dolor, etc. Por ejemplo, podemos sonreír al sistema endócrino, pasando por cada una de las glándulas del cuerpo; podemos sonreír a los huesos mas importantes, no hace falta saber los nombres, sino poner las manos e internamente llevar la energía de la sonrisa a la zona.

Beneficios de la sonrisa para la salud

“Desde el punto de vista de la salud, sonreír ayuda a liberar tensiones y a alargar la vida. Además, al reírnos generamos una importante oxigenación de los pulmones y ayudamos a desarrollar la actividad cardiovascular. (…)

Cuando nos reímos, nuestro organismo segrega endorfinas, elementos con gran poder analgésico y que ayudan a mitigar el dolor. Por otra parte, también liberamos adrenalina (componente que incrementa la creatividad y la imaginación), dopamina (que favorece la agilidad mental) y serotonina (posee efectos calmantes y disminuye hambre y ansiedad).

La risa tiene un valor terapéutico muy importante. Ayuda a disminuir el estrés y a tolerar mejor el dolor, previene patologías como la depresión, activa el sistema inmunológico e incluso mejora el cardiovascular.”

  

La sonrisa interior mejora la salud de los órganos y tejidos, favorece la regeneración celular y la eliminación de toxinas. Par finalizar la práctica, sonreímos a todo el cuerpo, llevando nuestros deseos de salud y bienestar a todo nuestro ser.

A sonreír!


5.5.14

La hoja (Cuento de Otoño)

Por Pilar Margelí Serrano

El roce de un rayo de sol, el primero de su vida. La primera toma de conciencia, de ser.

Un pequeño brote sobre una recia rama. Nace una nueva hoja. A su alrededor, otras hojas como ella se mecen con el viento. Cada una de ellas tiene un tamaño y forma algo diferente, pero todas son hermosas. Sin embargo, al observarlas todas juntas, como un todo, aumenta la sensación de belleza y de unidad.

El sol, la savia, el roce del viento, las gotas del rocío… la hoja crece y se ve cada día más grande y más hermosa, rodeada de sus compañeras y amigas.

- ¡Qué más se puede pedir! ¡La vida es bella!

Un día se da cuenta de que algo está cambiando: el sol ya no calienta tanto, el viento es más fuerte, se siente reseca y quebradiza.
- ¡No es justo! La vida es injusta. Esto no me puede estar pasando a mí.

Su maravilloso universo ha cambiado. Tiene miedo. Le cuesta sujetarse. Lucha contra el viento.
- Quizás la vida no sea tan bella y tan fácil como me parecía.

Ve como alguna de sus compañeras se suelta y se pierde de vista. Intenta mantenerse arraigada, luchar contra las circunstancias. Finalmente, ya no puede más y, a pesar del miedo, toma la decisión de soltarse y dejarse llevar por el viento.

Se siente arrancada de su hermoso árbol, su soporte vital. Siente mucho miedo, pero nota que el viento la mece con suavidad. Está flotando. Es una sensación hermosa, diferente.
- Quizás mi miedo es infundado. Quizás el cambio no sea tan malo.

Se posa suavemente sobre un río. Una nueva sensación. La humedad se introduce entre sus grietas: se vuelve más flexible, comienza un nuevo viaje, fluye con la corriente, roza rocas y plantas. Es una agradable sensación. Toma conciencia de las diferencias de los distintos elementos que la rodean.
- ¡Me gusta!

De pronto, se da cuenta de que cada vez es más pequeña. Con cada roce va dejándose algo de sí misma. No le importa. Recuerda la emoción de sentirse ella: el primer rayo de sol, el orgullo de ser la más verde y brillante, el miedo al cambio, el aferrarse a su árbol hasta no poder más, el dejarse ir y emprender el más hermoso viaje de su vida, el contacto con el viento, con el rio, con las rocas, ser uno y no ser nada, el contacto con el último rayo de sol mientras termina diluyéndose.

Un último pensamiento:
- Quién sabe si esto es el comienzo de algo.


De la recopilación de cuentos taoístas del Instituto de Qigong de Barcelona.



Fin de Semana de Práctica Energética 
en las Sierras de Córdoba
chi kung, meditación, danzas circulares, caminatas,
descanso, alimentación vegetariana


:: Sábado 31/5 y Domingo 1/6 ::
Campo La Victoria - Camino de montaña a San Marcos Sierras, Córdoba.

Abierto a todo público, hombres y mujeres. 
No hace falta experiencia previa en estas disciplinas.


Solicitar mas información y/o reservar lugar por mail a taichidelparque@gmail.com
Consultar descuentos para grupos de 2 o mas personas.

CUPOS LIMITADOS.
Cierre de Inscripciones: sábado 24 de mayo

Teléfonos de contacto: 351-6473543 / 351-4846377