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25.4.14

Celebración


DIA MUNDIAL DEL TAI CHI CHUAN Y EL CHI KUNG
Sábado 26 de abril de 2014 


La oportunidad para conectarnos con millones de personas de todo el mundo con quienes compartimos esta práctica y practicar por nuestro beneficio y el de todos los seres.

FELIZ DIA!

23.4.14

Te digo lo que me dijeron…


En la vida nos dicen muchas cosas y nos dan muchos consejos. Las palabras son elementos fuertes que forman el carácter y determinan nuestra estructura mental. Lo que nos dijeron nuestros padres, nuestros maestros de escuela, lo que nos dicen nuestros amigos y enemigos, todo eso inevitablemente influye en nosotros. Incluso si uno no presta atención a lo que le dice, esa misma acción es relevante.

Hay algunas cosas que me dijeron que me cambiaron la forma de verme a misma. De repente me doy cuenta lo importante que sería que yo dijera esas mismas cosas a otras personas, no porque quiera poder o importancia, sino porque son tan relevantes que transforman el mundo individual de cada persona y de esa manera, la realidad mundial.

Así que, te digo…

Así tal cual estás, es suficiente.
Nada tienes que ser distinto a lo que ya eres, ningún cambio. No tienes nada de mas ni nada de menos.
Relájate en lo que eres y disfruta!
Así, tal cual estás, estás bien y es suficiente.

Gracias por todo lo que haces.
Cada cosa que haces, hace al mundo. Cada acción que llevas a cabo, desde sonreír, bostezar, hacer la comida, trabajar, tener miedo, enojarte, saltar de felicidad, llorar, soñar… es suficiente y no tienes que hacer mas que eso.
Te agradezco por lo que haces, lo respeto y lo comparto.

Bienvenida/o.
Al lugar que te diriges, eres bienvenida/o. Del lugar que vienes, si quieres regresar, eres bienvenida/o. En el lugar en el que en este momento estás, eres bienvenida/o.  Todo está abierto para recibirte.
De la misma manera, dale la bienvenida a todo. Cuando todo en tu vida es bienvenido, es mas liviano, mas fácil.
Hola, te doy la bienvenida.


Recordar estas palabras me simplifica la vida cuando mi mente me la complica. Estas palabras me liberan, me ayudan a no pensar, a solo sentir y a darme cuenta que todo es mas simple, que no debo correr detrás de nada ni tener miedo.

Querido lector, 
Así como estás, estás bien. Gracias por lo que haces, es suficiente. Te doy la bienvenida.

Gracias y te sonrío. Espero que si esto te ayuda y te alivia, se lo puedas decir a otras personas.


16.4.14

El confuso arte de trazar el propio camino (con la ayuda de una vaca)

He leído muchos libros, algunos de verdaderos maestros, otros de simples personas. No coincido totalmente con ninguno.

He tomado muchas clases, practicado con muchas personas. Mi práctica no es totalmente igual a la de ellos.

Me he sentado a meditar numerosas veces, al lado de maestros y personas. Mi quietud no es exactamente la de ellos. Mi tai chi no es el de otros, mi caminar no es el de otros.

¿Qué es lo que estoy haciendo? me pregunto habitualmente. ¿Por qué no coincido con todos?
Mi mente está abierta, receptiva y así y todo, no aprendo exactamente lo que otros aprenden, lo que los maestros enseñan.

Es que vivo mi vida. No vivo la vida de ellos. Eso produce una grata mezcla de propiedad y ajenidad en la práctica. Esto es propiamente mío pero también lo he tomado de afuera.

Mi camino no es igual a otros. Como el camino de cada otro no es igual al nuestro. Nadie debería hacer lo que hacen todos. Pero es más fácil, mucho as fácil, caminar sobre senderos ya trazados.

Lo lamento! yo voy haciendo mi propio sendero, arranco mis propios yuyos, apisono mi propia tierra, me hundo en mis propios pozos y me embarro los pies en mis propios charcos. Suena un poco masoquista pero así lo prefiero.

¿Por qué no transitar los senderos ya marcados por los maestros? Dos motivos: no son los propios y los verdaderos maestros no lo querrían.

Trazar el propio camino es un arte. El arte de conocerse a sí mismo (y a partir de allí “conocer a los demás”, dice el Tao Te King). En el conocerse a sí mismo están los yuyos, los pozos y el barro  y eso es doloroso. La propia torpeza es fea. Pero también el propio sendero está lleno de flores bellas que amanecen con el sol, noches de estrellas que iluminan planetas lejanos y silencios internos compartidos con la humanidad.


Cuando encontré el primer pozo en mi camino, me quise cambiar al de otro. Pero salió el sol y encontré la primera flor, entonces allí me quise quedar. Avanza, avanza! me dijo una vaca que venía por detrás. Desde entonces, la vaca me empuja cuando me aferro y sigo avanzando, entre pozos y flores, arrancando mis yuyos.

Foto: Pispeo a la vaca, que viene atrás mío.




8.4.14

1 clase, 3 clases

Nunca nada se repite. Todo lo que hacemos, cada vez que lo hacemos, es novedad.

Los días martes doy 3 clases: mañana, mediodía y tarde. Son de chi kung. Lunes a la noche diseño la clase, armo una lista de 10-12 movimientos, que incluso esta vez pegué con cinta a la pared para poder seguir mi propio plan. Iba a ser un día ocupado y mi mente podía olvidarlo todo sin querer.

Y el instructor, aquel que se para frente a la clase, no puede funcionar como un autista, solo prestando atención a sus propias ideas e intenciones. Yo no enseño así, prefiero conectarme con quienes están en la clase y dejarme llevar, dejarme modificar.

Entonces la clase inicial que tenía anotada cambia sola en función de quien la toma. Varío sutilezas en algunos movimientos, saco uno y agrego otro de mi lista, ya que en ese momento siento que alguien necesita hacer algo especifico. Y en la clase siguiente, vuelvo al plan original, o no... aprovecho el cambio y lo profundizo.

Lo que voy diciendo en la clase, explicando sobre cada movimiento también va cambiando. En una clase dije una cosa, en la siguiente clase dije otra cosa y en la tercera, otra explicación diferente. Todas válidas, todas útiles para quienes las estaban escuchando. Vaya a saber por qué digo lo que digo, pero no cuestiono y lo digo, cuando estoy segura de que surge de la conexión con mis alumnos y no de mi ego de instructora.

Creo realmente que la energía de los alumnos es la que manda, es la que me lleva a decir o no decir tal o cual frase, a explicar o enfatizar un determinado concepto. Es la necesidad de la persona, expresada en su energía, la que le indica a mi energía qué hacer.

Un instructor con esa apertura es un servidor, está al servicio de la clase y no autodeterminado por sus ideas.

Todos respiramos diferente, nos movemos diferente, sentimos diferente y nuestra energía se estanca de distinta manera. Y fluyo con la diversidad de mis alumnos y no pienso “este movimiento hoy ya lo he repetido 500 veces”. Cada vez que lo enseño a alguien sirvo a ese momento. Entonces cada vez que hago, me estoy inaugurando, soy novedad.

Aun cuando repito, nunca me repito. Estoy plenamente presente en lo que estoy haciendo y diciendo y a la vez, no lo planifico, lo hago y me sorprendo. Me dejo sorprender.

Y así, una clase son tres clases distintas, un movimiento es millones. Todo es nuevo, siempre.

 “En la mente de principiante hay muchas posibilidades. 
En la mente del experto, muy pocas.”



Curso de chi kung para la salud



INICIA “Chi Kung Plus”: trabajo con la energía y más…

Este es un curso de chi kung para la salud en el que se aprenden movimientos básicos para armonizar la energía en función de la teoría de la medicina china, base de la práctica de chi kung.

Es teórico-práctico, incluye material impreso y videos para poder  realizar la práctica de manera individual.
No hacen falta conocimientos previos.

La modalidad es de 1 clase temática mensual. 7 clases en total, que son independientes entre sí (la asistencia a todas no es obligatoria, aunque se integran los conocimientos en mayor medida).

 
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CLASE 1
Viernes 11 de abril: Chi Kung de Auto-tratamiento


Estiramientos, auto-masaje y activación energética con las propias manos 
en todo el cuerpo, en coordinación con la respiración.

Hora: 18.30 a 20.30hs.
Lugar: barrio Chateau Carreras.
Costo: $200 ($150 para alumnos de TCDP).
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Por favor confirmar asistencia previamente, cupos limitados.
Solicitar el resto de las fechas del curso y otras consultas por mail a taichidelparque@gmail.com


3.4.14

Razones para no practicar

Por favor no practiques si…

No tienes tiempo.
No te acuerdas de hacerlo.
Tienes mucho trabajo.
Tienes muchas actividades.
Tienes compromisos sociales.
Tu familia requiere mucha de tu atención.
Tus hijos requieren mucha de tu atención.
Nadie respeta de tiempo y espacio.
No tienes suficiente dinero.
Estás cansado.
Estás desconcentrado.
Estás muy contento.
Estás triste o preocupado.
Estas enojado.
No te acuerdas de las técnicas.
No tienes un lugar adecuado donde hacerlo.
No tienes la ropa indicada.
No tienes un almohadón indicado.
No sabes lo que haces.
Te da sueño.
Te genera dolor.
Te cansa.
Te aburre.
Te genera incertidumbre o incomodidad.
Te hace sentir bien.
Te ayuda a estar mejor.
Te genera felicidad.
Te lleva a sentirte completo.
Te da paz.
Te gusta.

Todo esto te sucederá cuando intentas tomar compromiso con una práctica personal. El tiempo se agota, la gente invade, nada es nunca perfecto y el cuerpo duele y se cansa. Y a veces se siente maravilloso.

¿Qué es lo que nos hace superar todo esto y finalmente comprometernos con la práctica? En algún momento nos damos cuenta que realmente funciona.

Pero no tienes que quedarte con lo que yo te digo. Tienes que experimentar que funciona por ti mismo, así tu cuerpo, tu mente y tu espíritu se convencen y confluyen. Lamentablemente la única forma de experimentarlo es haciéndolo.  Con lo cual puedes: practicar o no practicar… depende solo de ti.



Actividades del mes de Abril

PRACTICAS REGULARES
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Sábados en el Parque Autóctono:
Todos los sábados de 10 a 11.30hs., práctica al aire libre de chi kung, tai chi y meditación. Llevar algo donde sentarse para meditar. Costo $50. 

En barrio Chateau Carreras:
Clases de chi kung: martes 8.30 y 18.30hs, viernes 8.30 y 17hs.
Prácticas de meditación: jueves cada 15 días, 18.30hs.


TALLERES DEL MES
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Inicia “Chi Kung Plus” – 1era clase: Chi Kung de Auto-tratamiento
Viernes 11/4, 18.30 a 20.30hs.
Chi Kung Plus es un curso para iniciar o profundizar en esta disciplina de manera tal que a cada uno le sea posible realizar una práctica personal de acuerdo a sus necesidades. Compuesto por 7 clases independientes entre si, 1 clase por mes. 

Auto-armonización de chakras – clase 2º chakra
Viernes 25/4, 18.30 a 20.30hs. 
Este curso está orientado a facilitar herramientas, prácticas simples y conocimientos básicos sobre los siete chakras para que cada persona pueda a armonizarse a sí misma cuando lo necesite. Compuesto por 8 clases independientes entre si, 1 clase por mes. No es necesario haber asistido a la clase anterior para participar en la de este mes.

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Por consultas e inscripciones, por favor contactarse por mail a taichidelparque@gmail.com