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25.6.14

Volver a nuestro grupo de práctica

Para sentirnos contenidos, para compartir los movimientos, la respiración, para estar en un espacio donde todos estamos.

A veces sucede que nos alejamos del grupo de práctica, sea por compromisos, viajes, situaciones de la vida. Eso no es un problema. Cuando llega el momento, la agenda personal se acomoda, regresamos al grupo.

Si cuesta volver, por miedo a la crítica o a las represalias por haberse distanciado, hay dos cosas por considerar: soltar el rollo mental y simplemente volver, o si, el grupo efectivamente hace reclamos, preguntarse si es el lugar donde se quiere estar.

Pero en fin, cuando estamos lejos del grupo surge una sensación de distancia, de necesidad no satisfecha, una sutil traba interior. En la práctica individual la energía fluye distinta que en la práctica grupal y eso se siente. Es que el grupo en sí armoniza a sus miembros, contiene. La energía del grupo genera un campo energético mayor a sus miembros y eso lleva a que la energía impacte de manera amplificada en las personas. En un grupo bien conformado logramos mas porque siempre la energía nivela para arriba.

Qué es un grupo “bien conformado”? Un grupo donde hay respeto por cada miembro en su presencia y en sus individualidades, donde hay espacio para todos: los nuevos, los viejos, los buenos, los malos y cada uno comprende que su aporte es valioso. Aportes que son presencia, energía, vibraciones, frecuencias, emociones, pensamientos, pero no en palabras ni en acciones sino a través del estar. Para que el grupo este conformado las personas que lo forman deben ESTAR en él.

A veces la práctica grupal es tan maravillosa que dejamos de lado la práctica individual, porque sentimos que no lograremos lo mismo. La práctica individual es distinta a la grupal y no deberíamos intentar conseguir lo mismo en ambas.

Otras veces simplemente dejamos la práctica individual vaya a saber porqué!

Volver a la práctica individual es importante porque es encontrarse con uno mismo. Sin un grupo que respalda y ayuda aparecen cosas personales e individuales en las que trabajar. Ese trabajo personal luego se lleva al grupo y enriquece.

La práctica individual es nuestra joya mas valiosa y el grupo de práctica al que pertenecemos lo es también.

Es un ida y vuelta, yo le doy al grupo lo mío y el grupo me devuelve. Retroalimentación constante que surge de estar con uno mismo y de estar en el grupo.



23.6.14

Taller del mes


Taller de auto-armonización del  CUARTO CHAKRA
(Clase 4 del curso)

La energía de este chakra se relaciona con:
 ̶  El corazón.
 ̶  El amor a uno mismo.
 ̶  El respeto de las individualidades.
 ̶  La ecuanimidad.
 ̶  La capacidad de sanación.
 ̶  La aceptación y apertura hacia la vida.
 ̶  VIVIR CON PLENITUD Y ARMONIA.
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Viernes 27/6 de 18.30 a 20.30 hs.
Lugar: barrio Chateau Carreras.
Costo: $180.
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» Incluye material teórico y ejercicios prácticos para auto-armonización
a través de meditación, visualización, mudras y chi kung.

» No hacen falta conocimientos previos ni haber asistido a las clases anteriores.
Por favor confirmar asistencia por mail: taichidelparque@gmail.com,
o por teléfono: 156 473 543 / 4846377.

Este es el cuarto de una serie de 8 talleres de auto-armonización en los que mes a mes trabajamos sobre todos los chakras. Cada taller es independiente del otro, se puede asistir al que cada uno desee.
Las clases anteriores se pueden recuperar de manera individual. Consultar!


16.6.14

Eco: esperar a que el universo te devuelva…

"El eco es un fenómeno producido cuando una onda se refleja y regresa hacia su emisor. Puede referirse tanto a ondas sonoras como a electromagnéticas.”

Cada cosa que hacemos es una emisión de energía electromagnética que hacemos hacia el universo, el entorno. Lo que decimos en voz alta, las intenciones que generamos, las acciones que llevamos a cabo, todo eso son ondas que viajan desde nuestro ser hacia otros espacios.

Tanto es lo que hacemos que nunca logramos percibir el eco de estas ondas, la respuesta del universo a nuestras acciones.

Si la práctica nos ha llevado a estar atentos al momento presente y por ende a ser conscientes de lo que decimos, pensamos, sentimos y hacemos, podemos comprender entonces que luego de hacer hay que dejar de hacer. Yang es acción, yin es quietud. Para mantenernos en equilibrio debemos esperar la que vuelva lo que hemos arrojado. Y la espera implica quietud, implica dejar de hacer para estar atentos y poder percibir la respuesta.

Verás, el universo recibe lo que le das y te lo devuelve transformado. Si pudiéramos ver las ondas de energía que emitimos, esto sería mucho más claro, porque las veríamos ir y volver y sabríamos claramente  que aun no es momento de iniciar nada ya que lo anterior aun no ha concluido.

No recibir el eco es dejar las cosas inconclusas. Esperar a que regrese el bumerang es recibir para poder lanzar de nuevo.

Como hacer? Simplemente esperas. Y para ello cultivas la paciencia puesto que si tu intención al crear la onda ha sido poderosa puede que tarde un tiempo en regresar! Ten la confianza de que esto es así y toma la práctica de esperar como parte de la vida.

No es necesario que todo el tiempo estemos haciendo. Hacemos y luego esperamos y esa acción regresará como el bumerang, el universo te dará una respuesta.



15.6.14

Curso de Tai Chi para principiantes


TAI CHI CHUAN PARA PRINCIPIANTES
~ Curso de 5 clases - Forma de 16 movimientos ~


El curso consiste en 5 clases: 1 por mes, de junio a octubre, desarrollando la Forma de 16 movimientos estilo yang. Incluye material teórico, vídeos y clases de soporte.

En cada clase de este curso aprenderemos los conceptos teóricos y prácticos mas importantes para la práctica, los movimientos desde sus aspectos terapéuticos y marciales y la secuencia de la Forma para que cada uno pueda practicar individualmente en su casa.
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Inicia: Viernes 20 de junio (feriado) 9.30 a 12.30 hs.
Los siguientes meses las clases serán un sábado por la tarde.

Costo: $220 por clase.
Lugar: barrio Chateau Carreras.

Solicitar programa completo y fechas del curso por mail. (taichidelparque@gmail.com)
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Abierto al público en general, no hacen falta conocimientos previos en tai chi. El único requisito es el compromiso de asistencia a las clases.

No se aceptarán inscripciones una vez comenzado el curso.

Consultas e inscripciones a taichidelparque@gmail.com


11.6.14

Vivir intensamente

Una noche salió a carta Intensidad, del Tarot Zen de Osho. Describía un concepto mas que interesante…

Hay dos formas de vivir intensamente: horizontal y vertical.


La mayoría de las personas vive intensamente de forma horizontal. Corre con el tiempo, avanza paralela al piso. El tiempo se le vuela porque ella vuela con el tiempo como si fuera la ley. Nada es suficiente cuando el tiempo pasa a tal velocidad, nada alcanza, todo se consume rápidamente.

Como escapar al tiempo lineal?

Viviendo intensamente, pero de forma vertical. La verticalidad la da la presencia en el aquí y ahora. Como un rayo que desciende desde el cielo y te ancla en la tierra. Un temblor profundo que asciende desde el centro del planeta y te enraiza. Nada te saca del momento presente y al mismo tiempo te mueves porque el presente se mueve.

El tiempo lineal desaparece cuando estas verticalmente en el ahora. La presencia completa del ser, en donde sea, en el momento presente, unificada, supera todas las leyes que la mente puede haber puesto.

La vida verticalmente intensa es completa. Hay de todo por todos lados. Es plena, llena internamente y uno deja de moverse como loco, porque deja de buscar. Presentes somos receptivos, todo llega.




Curso de Chi Kung para la Salud



Chi Kung para la Salud: Sistema Digestivo

Clase teórica y práctica de chi kung para la práctica cotidiana

Esta práctica sirve para:
» Regular en funcionamiento del estómago (gastritis, reflujo, etc.).
» Mejorar la circulación sanguínea, tonicidad muscular, vitalidad en general.
» Regular la mente, el pensamiento obsesivo, la necesidad de control.
» Dejar ir la preocupación constante y la ansiedad.
» Estar en el momento presente, con la energía aquí y ahora.

Día: Viernes 13/6

Hora: 18.30 a 20.30 hs.
Lugar: barrio Chateau Carreras.
Costo: $200.

» No hacen falta conocimientos previos.
» En la clase se entrega el material teórico y el video que te permitirá continuar durante el mes con la práctica en tu casa.

Por favor confirmar asistencia previamente. Cupos limitados.
Mail: taichidelparque@gmail.com – Tels: 156 473 543 / 484 6377.

Gracias!

5.6.14

Practica de Invierno


Durante el invierno continuamos la práctica al aire libre en el parque, pero solo los días que hay sol. Los días nublados, en los que la temperatura está baja, practicamos bajo techo, para no absorber frio.

El sol del invierno seco de Córdoba es fantástico para secar el cuerpo luego de la humedad del fin del verano. Comenzamos las clases conectándonos con el sol y respirando el aire suavemente cálido que el sol ilumina.

Los días de mucho frío, esos días que creemos imposible que el cuerpo se caliente, podemos llevar a cabo las siguientes prácticas:

Masajear las orejas que no solo tienen puntos reflejos de todo el cuerpo (por la teoría de la auriculoterapia), sino que, según la medicina china, son parte de la energía de los riñones que se relaciona con el invierno. Al activar la energía de las orejas estamos eliminado el frio del cuerpo y movilizando la energía de todo el cuerpo.

Masajear las lumbares y las rodillas que también son zonas reflejo de la energía de los riñones / invierno en el cuerpo. Calentar estas partes del cuerpo ayuda a eliminar el frío.

Otra cosa significativa a tener en cuente es abrigarse lo suficiente pero no transpirar. Si transpiramos luego sentimos frío, ya que por el sudor se elimina calor y además, si entra en contacto con la brisa fresca de invierno, el agua del sudor se enfría más. Lo mejor es vestirse con capas, como cebollas, para ir pudiendo sacarse ropa de acuerdo sube la temperatura.

Por último, es importante proteger los oídos del viento frio. Para eso usamos orejeras, bufanda, pañuelo, etc. y de esa manera impedimos que el viento entre por el oído, causando una posible otitis y evitando que el cuerpo se enfríe.


Practicamos todos los sábados de 10 a 11.30hs en el Parque Autóctono - Córdoba, Argentina.



Actividades de Junio


Chi Kung para la práctica cotidiana
Un curso para quienes desean realizar una práctica para mejorar su salud. Clases independientes entre si.

Este mes: Sistema Digestivo. Viernes 13/6 - 18.30 a 20.30hs.

Tai Chi Chuan para principiantes
Curso de 5 clases (1 x mes) de la Forma Yang de 16 movimientos, con videos y material impreso para poder practicar solos.

Inicia: Viernes 20/6 (feriado) de 9.30 a 12.30hs.

Taller de Auto-armonización de Chakras
Continúa este taller mensual en el que es posible sumarse en cualquier clase.

Este mes: Cuarto Chakra. Viernes 27/6 – 18.30 a 20.30hs.

Todos los cursos requieren inscripción previa.
Enviaré mas información cerca de la fecha de cada actividad. Consultas por mail a taichidelparque@gmail.com o por teléfono: 156 473 543 / 4846377.


Clases regulares en el PARQUE AUTOCTONO
Durante el invierno seguimos todos los sábados a las 10hs. mientras el sol nos acompañe!

Los días fríos realizamos las clases en mi casa. Los interesados en iniciar o mantener la práctica, por favor contactarme por mail si necesitan la dirección o tienen dudas.

Clases regulares en barrio Chateau Carreras
Chi kung y meditación los martes y viernes. Hay cupos disponibles!
Martes 8.30 hs. ó 18.30 hs. // Viernes 8.30 hs. ó 17 hs.