BUSCAR EN TAI CHI DEL PARQUE

27.4.15

Tai Chi Chuan, arte marcial y terapéutico



Clases los jueves cada 15 días - 18.30 a 20hs.
» Fechas: 30 de abril, 14 y 28 de mayo (sigue en junio con la misma modalidad).
» Lugar: Punto Cero – Centro de Autoconocimiento. Dirección: Nazca 225, duplex 2, Lomas del Chateau (mapa: http://bit.ly/16O1K7t)
» Costo: $120 por clase - $200 por mes.
» Inscripción y consultas: mthesz@gmail.com / 156 473 543.
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El tai chi chuan es un arte marcial de origen chino que utiliza la energía del cuerpo para el movimiento. Se practica lentamente, buscando fluidez y coordinación con la respiración, poniendo la concentración dentro del cuerpo, con el principio de que la misma energía que se moviliza para atacar/defender, sirve también para sanar el cuerpo.
A partir de la teoría de la Medicina Tradicional China que habla de la energía vital del cuerpo (Qi) que circula por los canales energéticos nutriendo los órganos y equilibrando nuestras emociones, el tai chi chuan basa sus aplicaciones marcial y terapéutica en tomar conciencia de esta energía y movilizarla con la propia intención de la mente.
Los bloqueos y tensiones que surgen en los canales energéticos devienen principalmente de desequilibrios emocionales que causan que la energía no se mueva, se estanque. La energía debe estar siempre circulando, cuando se estanca causa dolores, tensiones y a largo plazo, enfermedades. A través del tai chi logramos mantener la energía en circulación. Los movimientos permiten liberarnos de los excesos emocionales que nos desequilibran y ver la vida desde otro lugar, con mayor apertura y armonía.
Con la práctica descubrimos que nuestro cuerpo es más liviano y que la intención de relajarlo es posible, ya que no encuentra barreras. El mismo movimiento que va limpiando, va relajando el cuerpo. A la vez,  el cuerpo se va fortaleciendo a nivel articular y muscular, sentimos que progresivamente tenemos mas potencialidad, nos encontramos mas alineados, con una mejor postura y por ende menos tensión y ansiedad.
El tai chi chuan ayuda a focalizar la mente, regular la respiración, mejorar la postura, tener mas energía para la vida diaria, relajarse y dormir mejor. A la vez, es una práctica entretenida y dinámica que se lleva a lo cotidiano constantemente, ayudándonos a estar mejor con uno mismo y con el mundo.



21.4.15

Prácticas en el Parque Kempes

Todos los sábados de 10 a 11.30hs. realizamos la práctica al aire libre.

La clase es simple, indicada para principiantes y también para personas que ya cuentan con experiencia. Cada uno conecta con su propia práctica y con el entorno.

Hacemos chi kung para fortalecer la salud, tai chi para equilibrar la postura, mejorar la coordinación y el equilibrio y terminamos con unos minutos de meditación para asentar la mente en el momento presente.

Practicamos bajo los árboles mirando el río…

Qué hay que llevar? Ropa cómoda y una manta y almohadón para sentarse a meditar.

Dónde nos juntamos? Adentro del parque, a la altura de la última rotonda abajo hacia el rio. Mapa de ubicación: http://bit.ly/181LakZ - Colectivos 71 y 75.

Cuánto sale? $50 por clase.

Las clases son abiertas a todo público, no hace falta experiencia previa.
Para mejor coordinación, quienes asisten por primera vez por favor avisar previamente.
Mail: mthesz@gmail.com / Cel: 156 473 543.

NO HAY CLASES LOS FINES DE SEMANA LARGOS Y SE SUSPENDE POR LLUVIA.

Gracias, los espero!



16.4.15

La chispa divina

Entre quietud y movimiento hay la chispa divina, un concepto que utilizaron los chinos, y muchas otras filosofías, para referirse al momento de creación inicial del universo, de todas las cosas y de cada momento de nuestras vidas.


Si has practicado tai chi comprendes que en un momento nos encontramos en quietud, conectando con lo ilimitado (wuchi) y luego pasamos al movimiento, a la dualidad (taichi). Qué es lo que genera ese cambio? La chispa divina.

Sucede en la práctica y también en la vida. Siempre digo en las clases que al seguir al instructor nunca experimentamos la chispa divina propia y por ello es importante la práctica en solitario: para poder sentir la chispa divina en el interior y, a partir de ésta, iniciar el movimiento.

En lo cotidiano, ¿cuántas veces pasamos de quietud a movimiento?, ¿cuántas veces lo hacemos desde la mente o la demanda externa y no desde la chispa divina?

La chispa divina es el maestro interno, el propio guía. Conectarnos con ella nos ayuda a saber qué hacer, para dónde ir, sintiendo lo que hay en nuestro interior, respetando los momentos y las velocidades propias.

¿Cómo conectamos? Desde nuestro corazón, desde la infinitud de todo lo que existe, allí está la energía primigenia… y esperamos a que llegue esa chispa, ese momento, ese impulso. Sin pensar…

Cuando nos movemos a partir de una chispa divina, es un movimiento que fluye con la totalidad de universo, con la creación.

A chisporrotear!!

Próxima actividad


Meditación para Principiantes

Todos pueden meditar!

Martes 21 de abril – 19.30 a 21hs.
Taller mensual de técnicas de meditación básicas para poder iniciar y sostener una práctica cotidiana.
Abierto a todo público.

POR FAVOR INSCRIBIRSE PREVIAMENTE
Por mail mthesz@gmail.com  / por cel. 156 473 543.
 
 
 

9.4.15

Proxima actividad


CURSO DE PRACTICA ENERGETICA
A cargo de Marcela Thesz - Tai Chi del Parque / Punto Cero.

Este es un curso que resuena a nivel imágenes.
Si estas imágenes resuenan en tu interior, te atrapan, te dan curiosidad estás sintonizando con lo que vamos a aprender en el curso.

INICIA
Martes 14 de abril, 19.30 a 21 hs.

MODALIDAD
Será 1 clase por mes, siempre un martes en el mismo horario.
Las clases serán correlativas por lo cual la asistencia es importante.

EN QUE CONSISTE
Prácticas de visualización, percepción e intención mental para trabajar con la energía propia a partir del cuerpo en integración con el entorno. Se basa en técnicas taoístas, de física cuántica y meditación.

INSCRIPCIÓN PREVIA REQUERIDA
Por mail mthesz@gmail.com / por cel. 156 473 543.

POR FAVOR, SOLICITAR POR MAIL EL RESTO DE LA INFORMACION SOBRE EL CURSO. GRACIAS!




7.4.15

Tai Chi Chuan: deja que la Tierra te mueva

Cuántos de los que practican tai chi chuan saben que el movimiento debe comenzar en la Tierra? Si no lo sabías, te lo cuento…

Los pies tienen un maravilloso punto llamado “pozo burbujeante” ubicado en un pocito en la planta del pie que nos conecta con la Tierra. Por este punto intercambiamos energía con el planeta. Aprender a utilizarlo para generar movimiento en el cuerpo es parte de la práctica de tai chi.

El movimiento de inicio nos ayuda a tomar la energía para comenzar la Forma. Y esa energía llega a las manos y a la cabeza… siempre y cuando las rodillas no estén trabadas. Es costumbre de muchas personas tener las rodillas rígidas y entonces no poder hacer el movimiento ondulatorio necesario para que la energía ascienda.

La energía llega a la cadera y comienza a ascender por la columna, ondulante también, hasta que se divide hacia los brazos en la base del cuello. Todo este trayecto que recorre la energía es importante que se encuentre libre de bloqueos. Esto sucede con la misma práctica de tai chi y también de chi kung.

Un impulso energético para cada brazo y otro que sigue ascendiendo hasta la coronilla. Lo mismo que con las rodillas, los codos deben estar relajados para que la energía pueda llegar a las manos.

La energía se expresa a través de las manos – como un golpe o una defensa en el aspecto marcial, o como sanación y armonía en el aspecto terapéutico – en un punto llamado “palacio del trabajo”. Esta energía que se emite por el palacio del trabajo es la misma que ingresó por el pozo burbujeante.

Todo lo que sucede en el cuerpo entre que la energía ingresa por los pies y se emite por las manos es obra de la energía de la Tierra, sumada a la intención de la propia mente, que es la que tiene claro qué hacer. Por ello en la práctica de tai chi recuperamos energía y no gastamos la propia. La Tierra nos llena constantemente.

Para finalizar el ciclo y regresar, la energía que llega a la coronilla desciende por la línea central delantera del cuerpo y vuelve a la Tierra. Todo esto sucede en 1 movimiento, en 1 ciclo respiratorio. Y en la práctica de la Forma, sucede constantemente, una vez tras otras hasta concluir la Forma.

Cuando llegamos a este punto, el de poder dejar que sea la Tierra la que nos mueve, hay una enorme fluidez y armonía, no solo en la práctica sino en la vida entera.