BUSCAR EN TAI CHI DEL PARQUE

28.4.12

Día Internacional del Tai Chi y el Chi Kung

El último sábado de abril se festeja cada año el día internacional del tai chi chuan y qi gong. El festejo es simple: reunirse al aire libre para realizar una practica grupal a las 10 de la mañana hora local.

Este año lo celebramos el sábado 28 de abril.

Más info sobre este día aquí...



26.4.12

Etiquetas

(Republicación)

El fin de semana fui al supermercado, me compré un frasco de Eficiencia. Cuando llego a casa leo la etiqueta que decía: Si usted es eficiente tiene el deber de serlo siempre y nunca echarse de holgazán o hacerse un poco el vago. A su vez, tiene el derecho de quejarse de las personas ineficientes, por ejemplo, sus gobernantes.

Mi marido se compró una caja de Rigidez. La etiqueta decía: usted tiene el deber de ser rígido siempre, pues así se lo indica esta etiqueta. Los posibles daños colaterales son: colapso ante el cambio, resistencia y enojo frecuente, dolor en las articulaciones. Sus derechos, por ser un rígido son: menospreciar a las personas que se adaptan fácilmente a las situaciones de la vida, como por ejemplo, los “new age”.

Mi hija se compró varias botellas de “Buena Alumna”. La etiqueta detallaba asimismo los efectos colaterales de dicho producto. Entre los deberes se encontraban tener notas de 90% o más, sobre-exigirse y tener tendencia al perfeccionismo. Entre sus derechos se encontraban la intolerancia a los compañeros, la impaciencia y la frustración.
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Con cada etiqueta que compramos adquirimos también ciertos derechos y obligaciones que creemos debemos cumplir. Al definirnos de una determinada manera: bueno, malo, rígido, flexible, eficiente, trabajador, vago, enojón, bella, interesante, aburrido, tímido… creemos que adquirimos el DEBER ser así todo el tiempo y a su vez creemos que adquirimos el DERECHO de realizar actos en función de la etiqueta.

“Soy una persona tímida, siempre seré así y por ello no hablo con nadie.”
¿Hay momentos en los que la persona no es tímida? Si existe un solo momento así, la etiqueta y los deberes y derechos ya no son tan válidos…

“Soy una persona enojona, entonces todo me enoja y actúo desde mi enojo.” ¿Realmente es siempre así?

Soy una persona vulnerable…Soy una persona fuerte…Soy una persona depresiva…Soy una persona activa….¿Todo el tiempo, ante cualquier situación? ¿Puede ser que no?

Cuando compramos la etiqueta automáticamente nos definimos como algo estático que no tiene variaciones ni cambios. Pero la etiqueta es ilusoria, realmente no existe. ¿Quién la demanda? Muchos responderían que la demanda la sociedad, debemos ser como la sociedad nos dice. Pero en realidad uno mismo se demanda cumplir con la etiqueta que se pone.

No pasa absolutamente nada si cambiamos, si soltamos la etiqueta y somos cualquier cosa en cada momento. Y al momento siguiente somos otra cosa. Y realmente es así, uno no es siempre de igual manera.

- ¡Pero… si yo no soy así entonces pasa algo!- Esa es la mente que habla al resistirse al cambio. Es más fácil ser siempre igual (o creer serlo). Cambiar implica adaptación, flexibilidad.

Esa flexibilidad nos permite vivir fluyendo con el universo, que también está en constante cambio y no se etiqueta. Y aun así, debemos tirar la etiqueta de Flexible, pues algunas veces será más difícil y seremos rígidos, quedaremos atascados en el camino y enojados con ello.
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Regresé luego al supermercado y devolví frascos, cajas y botellas. - ¿Motivo de la devolución? – me preguntó la chica de Atención al Cliente. – No me sirven estas etiquetas… somos lo que vamos siendo – respondí.

UNO MISMO ES EL QUE SE IMPONE SER COMO SE DEFINE. UNO MISMO ES UNICO QUE SE PUEDE DAR PERMISO PARA SER OTRA COSA… Y OTRA COSA, Y OTRA COSA….



23.4.12

Los hilos que nos unen

"El hilo rojo del destino…
Un hilo rojo invisible conecta a aquellos que están destinados a encontrarse, sin importar tiempo, lugar o circunstancias. El hilo se puede estirar o contraer, pero nunca romper."

(Así comienza cada capítulo de la serie de TV TOUCH.)


  
Cuando vamos a algún lugar, un hilo que sale de nuestro dantien (en el centro de la panza) nos une automáticamente con ese lugar. Ese hilo se va enrollando en una madeja, tirando suavemente de nosotros. Entonces cada paso que damos es simplemente el efecto de ese hilo enrollándose, nada debemos hacer para avanzar sino dejarnos enrollar.

Lo mismo sucede cuando tenemos un objetivo. Si el objetivo es fuerte y claro, el hilo nos lleva, sin esfuerzo propio, todo va sucediendo y acordándose de manera que el hilo se pueda enrollar.

Cuando nos detenemos, el hilo nos espera, no nos apura. Ningún hilo se quiere romper, son siempre pacientes, tolerantes, respetuosos del ser que conectan.

Un hilo que sale de la coronilla nos conecta con el cielo. Si miramos hacia arriba, se pierde entre las nubes. Ese hilo atraviesa el cuerpo, por la columna y nos conecta con la tierra. Si miramos hacia abajo, entra en la tierra como la raíz de una planta.

Este hilo es muy flexible (todos lo son). Si nos sentamos en el piso, la parte superior de hilo se estira hacia abajo. Si saltamos, la parte inferior del hilo también se estira.

Este hilo nos asegura nuestro lugar, siempre entre la tierra y el cielo, somos seres conectados con la totalidad.

Otros hilos nos conectan con las personas, no solo los amigos sino también con la familia, los ancestros y los hijos y nietos. Cuando los hilos de las familias están anudados, hay conflictos. Cuando los hilos se peinan y flexibilizan, en la familia hay armonía.

Muchos hilos salen de nuestra mente y nos conectan con aquello que pensamos. Estamos unidos con el reflejo de nuestros pensamientos. Otros hilos salen del corazón y nos unen con aquello que sentimos. A veces los hilos de la mente y del corazón se anudan entre si; otras veces hay demasiados hilos de pensamientos y emociones, eso significa que no conocemos el desapego.

Podemos ser con muchos hilos pero también debemos dejar que algunos hilos se desconecten. Hay conexiones que no permanecen en el tiempo y debemos respetar eso. Los hilos saben lo que hacen. Por ejemplo, cuando una persona muere, el hilo que nos unía desaparece, intentar mantener ese hilo es ir contra lo que es.

Aceptamos la realidad tal cual es y vivimos el momento presente cuando estos hilos se encuentran ni muy tensos ni muy laxos y sin nudos entre sí. Cuando un hilo se tensa y se anuda con otro, surge la resistencia, surge el conflicto. Si luchamos con los hilos, si pensamos que los hilos nos atan, la vida se vuelve confusa y dolorosa.

Si comprendemos que la función de los hilos es unirnos al resto de las cosas y a las personas y conectarnos con el momento presente, nos dejamos llevar, minimizamos el esfuerzo propio y todo se vuelve mas fácil.

El hilo rojo del destino. El hilo de la Tierra y el Cielo. El hilo de los pensamientos, el hilo de las emociones. Los hilos familiares. Los hilos que desaparecen.

Todos los hilos son energía. Energía que nos une, que nos lleva y nos trae. Energía que nos ayuda.




9.4.12

Práctica Intensiva de Tai Chi del Parque
Caminata + Tai Chi en las Sierras

Fecha: 21 de abril
Horario: de 7.30 a 19.30 hs.

Cierre de inscripción: miércoles 18 de abril
Cupo limitado por los asientos de la trafic que nos lleva.

Consultas e inscripciones: taichidelparque@gmail.com

8.4.12

La energía y como romper las reglas, causa desequilibrios

Esta vez cambiamos el formato y el artículo es un video…

Qué es la energía, las reglas que sigue para funcionar, el yin y el yang, lo que sucede cuando esas reglas se rompen, como se resuelven los desequilibrios y otras cosas mas en este video, que pueden compartir con quien deseen...







6.4.12

Abrazar el Árbol



Cuando abrazamos el árbol no buscamos absorber su energía, de una manera codiciosa por el solo hecho de que uno – el que abraza – tiene poca energía o menos que el árbol. No competimos con a ver quien se queda con mas.

Abrazar el árbol es abrirse al aprendizaje que el árbol nos puede dar, fundirse con su energía en un intercambio, yo le doy, él me da. En esa unión buscamos percibir aquello que hace del árbol un árbol, su misma esencia y en ese encuentro aprender a ser lo que uno es.

Como el árbol se erige en el parque, siendo siempre árbol, yo como ser me paro en la vida siendo siempre el ser que soy, permitiendo que mi energía y mi esencia ocupen todo mi cuerpo. Ya que el árbol es todo árbol, yo debo aprender a ser todo ser.

Abrazar el árbol es permitir que mi piel se convierta en corteza y por mis venas circule savia. El aire que respiro es el que el árbol respira y el movimiento de inhalación y exhalación se une con el del árbol y ambos respiramos juntos.

Abrazar el árbol es unirse con él por debajo de la tierra, sacando raíces de los propios pies que se enroscan con las del árbol aun cuando no puedo verlas.

Es unir los troncos, el suyo y el propio, la columna, y dejarse envolver por la corteza. Los brazos alrededor, compartiendo energía, compartiendo el momento, hasta el punto de no saber si los brazos están sobre el árbol, dentro del árbol o el árbol esta dentro mío.

La cabeza se eleva y conecta con el cielo, como la copa del árbol. Los árboles son tan parecidos a nosotros, siempre en la tierra y siempre en cielo.

Unimos dantien con dantien. La esfera de energía en mi panza se une con la esfera de energía del árbol y se convierten en una sola, un solo dantien que hace que la energía unificada circule por el árbol y por mí. El árbol me ayuda a soltar hacia la tierra, sus raíces son mis raíces. El árbol nos ayuda a incorporar energía, de la tierra, del cielo. Sus ramas y sus hojas son mis ramas y mis hojas.

Las ramas se expanden para crecer, para llegar más allá. En unión con el árbol nos dejamos expandir desde las raíces, sin perder el lugar, sin olvidar el momento. Expansión no es desconexión. Es estar aquí y ahora y a la vez ocupando la totalidad. A través del árbol puedo tocar lo que esta más allá.

La quietud del árbol nos enseña a estar quietos y aun moviéndose, por dentro, su circulación su energía y por fuera, con el viento o la brisa. El árbol se mueve como se debe mover, desde la no-acción, el no-movimiento. No piensa en moverse porque el viento llega, el viento esta allí y árbol se hace viento y se mueve con él. Si el árbol discute con el viento y se niega moverse, el viento lo rompe, lo lastima. Las personas discutimos con todo y siempre estamos dolidos, lastimados.

El árbol nos enseña a no discutir, sino a hacer, a ser.

Y el árbol es el ejemplo de la totalidad de las cosas que debemos abrazar. Abracemos la piedra y nos fundamos con ella. Abracemos a la familia y a los seres que amamos, en pos de aprender y crecer juntos. Abracemos a aquel que nos hace la vida imposible, solo en la unidad podemos ver y comprender el porqué de las presencias en nuestra vida. Abracemos la vida y nos fundamos con ella, sin retacear presencia, sin discutir con ella, sin menoscabar nuestra atención en ella.

La vida, las personas, las oportunidades, las situaciones, las dolencias, están aquí, como el árbol. Si las abrazamos y nos fundimos con ellas lograremos aprender, avanzar, nutrirnos, llenarlos. Si competimos con todo, solamente nos vamos drenando hasta quedar vacíos y sin sentido.

No competimos con el árbol, no competimos con la tierra, no competimos con nosotros mismos. Nos fundimos, nos entregamos, nos abrimos. Y allí hay amor incondicional, siempre disponible.

Hoy abrazamos árboles para aprender. Gracias árboles!

2.4.12

La energía de otoño, el elemento metal


Clase teórica Marzo 2012

Principales características de la energía del elemento metal:
»  Emocionales: tristeza, melancolía, sufrimiento, desolación.
»  Psicológicas: exceso de juicio, todo es blanco o negro, desencanto hacia la vida, sensación de sacrificio.
»  Físicas: pulmones, intestino grueso, nariz, piel.
»  De la naturaleza: el otoño, el clima seco.

Las funciones de la energía de metal en el cuerpo:
● Gobierna los pulmones, responsables de ingresar aire y energía de cielo al cuerpo y de sacar la energía impura y el aire viciado.
● Es responsable de la energía defensiva del cuerpo, que se encuentra apenas por encima de la piel. Es el escudo contra los agentes externos y cuando se debilita somos mas permeables a las enfermedades.
● Se relaciona estrechamente con la energía de agua de los riñones ya que los pulmones también dispersan el agua por el cuerpo.
● Gobierna la piel y los poros, las glándulas sudoríparas y el vello corporal.

● Se abre en la nariz, que es el punto a acceso al sistema respiratorio. Cuando la energía de metal es débil, la nariz se ve afectada inmediatamente. También se ven afectadas las cuerdas vocales y la calidad de la voz.
● Nos permite distinguir los olores básicos. El sentido del olfato es el mas primario y el mas desarrollado al momento de nacer.
● Regula el funcionamiento del intestino grueso y la reabsorción del agua en este órgano.

Psicológicamente…
● Los pulmones son la sede de la objetividad. A través de la energía del metal se desarrolla el sentido de justicia, la serenidad y la simpleza en la ausencia de ostentación.
● También nos enseñan el desapego, a través de la función intestinal de tomar lo necesario y luego soltar lo que ya es no hace falta en el cuerpo.
● Cuando todo lo que hacemos es un “sacrificio” y todo lo vemos de manera subjetiva sin poder ponernos en el lugar del otro, hablamos de un desequilibrio de energía de metal.

Emocionalmente…
● El exceso de tristeza perjudica a los pulmones y a la inversa, las enfermedades pulmonares causan tristeza.
● La melancolía, el desencanto, la desolación son otras manifestaciones emocionales relacionadas con el metal.
● Cuando esta energía se encuentra en equilibrio aparece la felicidad del momento presente, aquellos momentos en los que experimentamos total aceptación y plenitud nos sentimos felices con las cosas tal cual son.
● La codicia, el egoísmo y el egocentrismo también tienen relación con el metal. En desequilibrio, la persona se vuelve egocéntrica, rígida y seca ante el mundo.

Las enfermedades del metal:
● Sinusitis, rinitis, bronquitis, laringitis, asma, tos, disnea, flemas, resfrío, voz débil, ahogos, angina de pecho.
● Psoriasis, alergias en la piel, forúnculos, acné.
● Estreñimiento, diarrea.
● Insuficiencia inmunológica.

El equilibrio del elemento metal se ve reflejado en…
»  Una piel sana, joven y luminosa.
»  Una voz clara y fuerte.
»  La respiración silenciosa, continúa y profunda.
»  La evacuación regular de los desechos del cuerpo.
»  El pensamiento objetivo y sereno.
»  Una sonrisa simpática.

Sonidos de Otoño, para meditar en sintonía con la estación...
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