BUSCAR EN TAI CHI DEL PARQUE

25.10.12

La energía está alrededor nuestro

Nuestros pies están sobre la tierra. Siempre hay un piso que está conectado con algún elemento hacia la tierra. Nuestro cuerpo está rodeado de aire, otras veces de agua. Siempre estamos contenidos y sostenidos. La mayoría de las veces, no lo tenemos presente.

Cada ser y cada elemento de la naturaleza posee un campo energético, electromagnético, que se mezcla y se relaciona con los otros, armonizándose, cambiando su frecuencia para equilibrarse con el entorno en el que se encuentra.

¿Podemos sentir esta energía? Con la práctica si, comenzamos  a sentir una vibración o una onda en el cuerpo. A veces sentimos calor o algún movimiento involuntario, un temblor. Podemos sentir la energía en las manos o en los pies y a veces moviéndose por el cuerpo.

Si tomamos suficiente atención, podemos aprender a incorporar la energía de universo, cielo y de la tierra y  llevarla a nuestro cuerpo. Esa es una de las bases de chi kung, conectarse con la energía universal y permitir que entre al cuerpo.

La energía es una sola y circula en función de las dos polaridades: yin, yang o negativo, positivo. Es necesaria una diferencia de potencial energético (mas en un polo que en otro) para que la energía se mueva, siempre para suplir las deficiencias y con la intención de constantemente equilibrar los circuitos y campos electromagnéticos.

La circulación energética depende también de una fuente de energía que la genere y la impulse. Estas fuentes de energía pueden ser el movimiento, las reacciones químicas de los nutrientes de los alimentos en el cuerpo, fuentes energéticas naturales como el sol, la luna, la tierra. La fuente de energía mas potente del cuerpo son los pensamientos, sobre todo la intención focalizada.

Hace miles de años los chinos descubrieron que la energía sigue al pensamiento. Esto se refiere justamente al potencial energético de la mente y la capacidad que posee para generar una diferencia de potencial que movilice la energía a donde la mente desea que vaya. Por ello tan importante es aprender a calmar la mente y a direccionarla conscientemente.

Pero también es importante la energía del entorno, ya que en el entorno vivimos y constantemente interactuamos con otros campos electromagnéticos. Dependiendo de donde estemos, con quien y con que estemos, seremos distintas partes de un circuito energético. Podemos ser yin o yang, es decir el polo positivo o el negativo, el que envía energía o el que recibe. Y esto va cambiando constantemente justamente para mantener el sistema en armonía.

No es importante aquello con lo que nos relacionamos, no podemos ir por la vida evitando ser polo positivo o polo negativo. Lo importante es el movimiento, que la energía circule a través de uno, ya que si se estanca, se queda quieta, tiende a desaparecer, a morir. Entonces para que el sistema subsista la energía fluye y encuentra sus canales para fluir, eso quiere decir que nadie puede en realidad dejar quieta a la energía por mucho tiempo. Todo debe seguir fluyendo y así la vida continua.




JUGAR CON ENERGÍA
Práctica de chi kung para aprender a reunir energía, ponerla en movimiento y jugar.

Sábado 27/10 - 15 a 17.30 hs. barrio Chateau Carreras
Costo $100 – Confirmar asistencia!

Es una práctica lúdica en la que utilizamos el chi kung y la filosofía china como base pero en la que intentaremos divertirnos mientras visualizamos la energía y nos movemos con ella jugando. 
Los espero!

18.10.12

Cumpleaños


El 18 de Octubre de 2005, un domingo  a las 10 de la mañana en el Parque Autóctono, comenzábamos la primera clase de Tai Chi del Parque.

Este blog lo comencé en febrero de 2007, con lo cual ya llevo 5 años y medio escribiéndolo.
Muchas cosas han cambiado desde entonces, principalmente yo misma me h transformado y vuelto a transformar unas tantas veces en estos años. No soy nada parecida a la que era el 18 de octubre de 2005 y aun así bastante similar.

Dentro de poco más de un mes también es mi cumpleaños y cada año que pasa pienso sobre lo que ha cambiado y seguirá cambiando.

“Gracias a la impermanencia, todo es posible.” Thich Nhat Hanh.

La esencia de nuestra práctica es el cambio. El tai chi se apoya en los fundamentos de la filosofía china del yin y el yang. Vivimos en una dualidad donde una cosa genera a la otra y la energía transmuta y cambia para preservarse. En la quietud y el estancamiento está la muerte, el dejar de existir. Si el cambio no se da, desaparece.

Con lo cual, a través de los años, cambiamos y bastante. Si puedes mirar hacia atrás y reflexionar sobre lo diferente que es tu vida y tú mismo en comparación con años anteriores, creo que está bueno. Si piensas que todo está igual, debes darte cuenta que es mentira, las cosas cambian a pesar de uno. La impermanencia nos asegura eso: nada es permanente.

Y aun así, mantenemos una esencia que nos identifica. O esa esencia cambia tan sutilmente que no nos damos cuenta. Así que pudo decir que soy totalmente diferente y a la vez igual que antes.

El símbolo del yin y el yang nos enseña eso, los movimientos de tai chi nos enseñan eso. Pasamos de un estado a otro, intentando la armonía que dura solo un segundo y el movimiento continúa para que la energía fluya y circule.  En cada paso está el cambio, hacia adelante o hacia atrás. En cada respiración está el cambio, en cada esfera que tomamos entre las manos y movemos de un lado al otro, hay cambio.

Así que si no hubiéramos cambiado nada,  significaría que no hemos practicado tai chi todos estos años.

Entonces este cambio nos permite un montón de cosas, la existencia de un montón de posibilidades. Y eso es parte de la esencia de Tai Chi del Parque. Cuando comenzamos 7 años atrás, creí que todo era posible respecto a dar clases, ayudar a las personas, crecer y hacer. Y realmente hemos hechos cosas, actividades, salidas, talleres que eran inimaginables y así y todo, existieron y existen. Eso sucedió porque nos permitimos, una y otra vez que todo cambie, que aquello que nos daba seguridad se acabe y comience algo nuevo, nos permitimos probar, jugar, crear, divertirnos, llorar, reír… nos permitimos ser y hacer  lo que surgía hacer.

Hoy día, con cada persona que se acerca al grupo a practicar, intentamos eso, poder ser.

Gracias a las personas que son conmigo en cada práctica y que son conmigo en este blog. Gracias por este camino que compartimos. Gracias a todos por ser tal cual son y abrirse y darse y ser Tai Chi del Parque.



Clases regulares hasta fin de año

Sábados en el Parque de las Naciones – 10 a 11.30 hs. 
Tai chi, chi kung y meditación.
Cerca de la pista de skates, traer algo para sentarse. 

Durante la semana en barrio Chateau Carreras
Lunes y miércoles 18.30 a 19.20 hs. Chi kung.
Martes y viernes 8.30 a 9.45 hs. Chi kung y meditación.
Puede ser una vez o dos veces por semana. Consultar, cupos limitados.

Gracias!

2.10.12

Primavera!


La energía de la primavera, como todas las estaciones según la medicina china, tiene relación, con algunas cuestiones en nuestro cuerpo y con otras cosas de la naturaleza:

  • Su elemento, la madera, color verde.
  • Su esencia es generar, crecer, brotar.
  • Energía en expansión, mucha iniciativa y estimulación.
  • Función energética: mover la energía hacia arriba libremente, como las ramas de un árbol.
  • También busca encontrar los caminos, la forma de atravesar, como las raíces del árbol.
  • Es fuerte, flexible y se adapta. Toma la energía de la tierra y la transforma en nutrición. 
Todo en la primavera es expansión, crecimiento. De la misma manera funciona esta energía en nuestro cuerpo, es la responsable de hacernos fluir de manera expansiva y creativa pero de manera suave, sin exagerar ni llegar a los extremos.

  • Emociones: todas las variedades de enojo: ira, cólera, frustración, impotencia, resentimiento, impaciencia, irritabilidad, intolerancia, quejas.
  • En desequilibrio, posee una tendencia impulsiva, exceso de planificación o indecisión total. 
Por ello en primavera mucha gente se enoja y se pone intolerante. Es simplemente el efecto de esta energía que está presente y que potencia lo propio de cada uno llevándolo al extremo. Hay que tener cuidado con los enojos! Cuando estas emociones quedan estancadas en el cuerpo, enferman.

  • En equilibrio: tolerancia y apertura, capacidad de decisión, autoestima equilibrada.
  • Elemento de la naturaleza: el viento. 
Observen a las personas un día ventoso, verán que se tornan irritables más fácilmente.
Cuando este viento entra al cuerpo, afecta a la energía de la madera y puede causar desequilibrios y enfermedades. Por ello la medicina china nos dice que seamos cuidadosos los días de viento y no estemos al aire libre. Sobre todo se recomienda no practicar qigong ya que hace mas permeable al cuerpo a que ingrese el viento.

  • Órganos del cuerpo: hígado y vesícula biliar y sus meridianos correspondientes.
  • Funciones físicas: promover el flujo de la sangre y la energía, corrigiendo estancamiento o desbordes. Almacenar y regular la sangre, sobre todo para las mujeres ya que influye mucho en el ciclo menstrual. 
Cuando hay un desequilibrio en esta energía surgen diversos síntomas físicos: dolores de cabeza, problemas en el hígado, cálculos en la vesícula, rigidez, cansancio visual, irregularidades en la menstruación, etc.

  • Regula el sistema nervioso.
  • Nutre los ligamentos y tendones, haciendo al cuerpo flexible (o no).
  • Nutre las uñas. 
Observando nuestra flexibilidad y nuestras uñas podemos darnos cuenta si la energía de la madera se encuentra en equilibrio. Tener poco o nada de “medias lunas” blancas en la base de las uñas es signo de deficiencia de energía.

  • Regula los ojos, la visión, la visualización, la perspectiva y la capacidad de ver… más allá. 
Esta energía emerge por los ojos, con lo cual todo problema en los ojos es efecto de un desequilibrio en la energía de la madera. También en lo que no es físico, poder visualizar situaciones, tomar otras perspectivas, ver internamente, etc., son capacidades que se desarrollan cuando esta energía se encuentra en equilibrio.

  • Se expresa a través de los gritos y las lágrimas.
  • Afecta indirectamente al corazón. 
Pensemos en cuando estamos enojados, muy enojados… gritamos o lloramos. Todo desequilibrio de esta energía afectará a la siguiente, la energía de fuego del corazón, con lo cual un desequilibrio de la energía de la madera puede desencadenar también en dolencias del corazón.

  • Nos brinda la oportunidad de crear, de crecer, de vibrar con el momento presente.
  • Nos lleva a progresar, a veces de manera impaciente, apurándonos al tiempo, por ello es importante observarse y fluir acorde al universo. 
Las emociones que surgen en la primavera son una oportunidad de crecimiento, solo debemos buscar mas allá de la superficie del enojo y encontrar lo que nos impulsa, favorecer el cambio y el crecimiento dejando pasar la intolerancia, fluyendo y flexibilizándonos. La primavera nos trae ese aprendizaje.

  • Se corresponde con los alimentos verdes y los pescados (espinaca, manzana, melón, etc.).

  • Ayudan a corregir los desequilibrios los masajes en los ojos y en los pies, sobre todo en el punto H3 que ayuda a calmar la mente, a soltar las emociones de enojo y a relajar los nervios y las tensiones. 
Si sentimos que la energía de la primavera se nos está yendo de las manos es importante trabajar en equilibrarla: consultar a un terapeuta, practicar qigong, ir a una sesión de acupuntura o masajes, meditar. Es responsabilidad de cada uno no dejarse llevar y terminar sobrepasado. Es difícil, pero observándonos aprendemos a curarnos y a prevenir desequilibrios y crisis que afectan a muestra salud.

Feliz Primavera!