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18.5.15

Meditación en las 4 Moradas Sublimes: UPEKKHA – Ecuanimidad


La ecuanimidad surge cuando logramos tomar de manera imparcial lo que sucede. No es indiferencia sino la desidentificación necesaria para no apegarnos ni rechazar los sucesos.

La ecuanimidad es la emoción que equilibra las tres anteriores, constituyendo un límite para cualquier exceso incluso en el amor, la compasión y la alegría.

No somos ecuánimes cuando actuamos desde lo reactivo o excesivamente afectivo, tomando lo ajeno como propio y lo propio como lo único que existe. La práctica de cultivar la ecuanimidad nos permite mantener una visión amplia e inclusiva sobre todo lo que hay.


Upekkha Bhavana / Práctica de la Ecuanimidad [MP3] 5 minutos

Que cada persona encuentre ecuanimidad en sí misma y en el mundo.
Que cada persona pueda recibir ecuanimidad y sea ecuánime para con los demás.
Que cada persona irradie ecuanimidad para beneficio de todos los seres.
Que cada persona sea responsable de su propio karma.






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