La ecuanimidad es la emoción que equilibra las tres anteriores, constituyendo un límite para cualquier exceso incluso en el amor, la compasión y la alegría.
No somos ecuánimes cuando actuamos desde lo reactivo o excesivamente afectivo, tomando lo ajeno como propio y lo propio como lo único que existe. La práctica de cultivar la ecuanimidad nos permite mantener una visión amplia e inclusiva sobre todo lo que hay.
Upekkha Bhavana / Práctica de la Ecuanimidad [MP3] 5 minutos
Que cada persona encuentre ecuanimidad en sí misma y en el mundo.
Que cada persona pueda recibir ecuanimidad y sea ecuánime para con los demás.
Que cada persona irradie ecuanimidad para beneficio de todos los seres.
Que cada persona sea responsable de su propio karma.
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