Clases los jueves cada 15
días - 18.30 a 20hs.
» Fechas: 30 de abril, 14 y 28 de mayo (sigue en
junio con la misma modalidad).
» Lugar: Punto Cero – Centro de Autoconocimiento.
Dirección: Nazca 225, duplex 2, Lomas
del Chateau (mapa: http://bit.ly/16O1K7t)
» Costo: $120 por clase - $200 por mes.
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El tai chi chuan es un arte
marcial de origen chino que utiliza la energía del cuerpo para el movimiento. Se
practica lentamente, buscando fluidez y coordinación con la respiración, poniendo
la concentración dentro del cuerpo, con el principio de que la misma energía
que se moviliza para atacar/defender, sirve también para sanar el cuerpo.
A partir de la teoría de la
Medicina Tradicional China que habla de la energía vital del cuerpo (Qi) que
circula por los canales energéticos nutriendo los órganos y equilibrando
nuestras emociones, el tai chi chuan basa sus aplicaciones marcial y
terapéutica en tomar conciencia de esta energía y movilizarla con la propia
intención de la mente.
Los bloqueos y tensiones que
surgen en los canales energéticos devienen principalmente de desequilibrios
emocionales que causan que la energía no se mueva, se estanque. La energía debe
estar siempre circulando, cuando se estanca causa dolores, tensiones y a largo
plazo, enfermedades. A través del tai chi logramos mantener la energía en circulación.
Los movimientos permiten liberarnos de los excesos emocionales que nos desequilibran
y ver la vida desde otro lugar, con mayor apertura y armonía.
Con la práctica descubrimos que
nuestro cuerpo es más liviano y que la intención de relajarlo es posible, ya
que no encuentra barreras. El mismo movimiento que va limpiando, va relajando
el cuerpo. A la vez, el cuerpo se va
fortaleciendo a nivel articular y muscular, sentimos que progresivamente tenemos
mas potencialidad, nos encontramos mas alineados, con una mejor postura y por
ende menos tensión y ansiedad.
El tai chi chuan
ayuda a focalizar la mente, regular la respiración, mejorar la postura, tener
mas energía para la vida diaria, relajarse y dormir mejor. A la vez, es una
práctica entretenida y dinámica que se lleva a lo cotidiano constantemente, ayudándonos
a estar mejor con uno mismo y con el mundo.