Sábado por la mañana
Práctica para
limpiar y desintoxicar el cuerpo: trabajo articular, estiramientos, respiración,
caminata y chi kung al aire libre.
Sábado por la
tarde
Práctica para
limpiar el canal de energía descendente, alineación de chakras superiores,
limpieza de la mente y las emociones, enraizamiento y silencio interior para la
conexión con la energía universal y la mente superior.
Práctica para la integración
de los opuestos, hemisferios derecho e izquierdo, energías yin y yang propias,
pasado y futuro, tomar y unirse con lo que uno mismo rechaza, integrase en la
totalidad del ser que uno es.
Sábado al
atardecer
Práctica de
enraizamiento, meditación de pie con posturas estáticas para la conexión con la
energía de la tierra. Práctica de respiración
para tomar energía de la tierra con las manos y utilizarla para la sanación
propia.
Meditación con
sonidos y mantras. Ofrendas de luz para nuestros seres queridos y para nosotros
mismos.
Domingo por la
mañana
Chi kung y meditación
para la alineación de la mente y el corazón. Apertura del chakra del corazón,
unificar nuestro interior y exterior y a partir de allí, comenzar a unirnos con
el todo, lograr experimentar la unión con el universo, esa difusión de los límites
en la que no sabemos cuando termina mi ser y comienza el otro.
Trabajo sobre la vibración
energética del cuerpo para elevarla.
Domingo por la
tarde
Meditación del
dar y recibir. Cerramos la práctica conectándonos con la intención de poner nuestro
granito de arena en el mundo y ayudar al cambio.
El resto de la información
sobre el retiro es encuentra aquí.
Quien desee contactarme lo puede hacer a taichidelparque@gmail.com. Gracias!